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立冬節氣後進補飲食養生需結合體質2

  對策：此類體質常由脾胃虛弱，生化不足或失血過多，以及七情過度，暗耗陰血等原因引起。 中醫認為「氣為血帥」，所以在補血食療方中也常配補氣之食物，氣血雙補，才能起到補血養血的作用。 常選用食物有：龍眼肉、胡蘿蔔、葡萄、豬心、豬蹄、豬肝、雞肉、羊肉、羊腔骨等。 需要提醒的是，補血之...
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