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冬天吃什麼好？ 冬吃根莖營養又抗寒

冬季吃什麼既營養又健體強身呢？ 民諺雲「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」。。 冬天正是根莖類食物大量上市季節，如紅薯、蘿蔔、土豆、山藥、蓮藕等。 這些根莖類食物普遍含有豐富的碳水化合物，可以用來替代部分主食，給人體提供較多的熱量，尤其適合冬日抗寒。   雙效犀利士 雙效犀利士...
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