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中醫師指出：冬天這樣進補才有效

生活在都市中的現代人，大多精神壓力較大，工作超負荷，晚上熬夜情況較多，所以經常會因睡眠不足等原因而有疲勞乏力、精力下降之感，因此適當進補有助於消除疲勞、調節人體陰陽平衡。 這也是為什麼俗語會說「秋冬進補，春天打虎」。。 還有一個因素是，進補的藥物多數是溫性的，冬季吃不容易上火，而且...
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