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教您四招讓自己在春天不犯困

有些人人一到春天就很容易感到困倦，這種現象就是大家所說的"春困"。 春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種生理現象。 怎麼樣才能讓自己在春天不犯困呢？   第一，要保證充足睡眠，盡量少熬夜，只有足夠的睡眠才能有助於消除疲勞。 可適當安排午休，，以保證下午精力充沛。 成年人...
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