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夏季飲食養生吃自製紅豆沙健脾化濕

夏日養生，健脾化濕很重要，健脾講究減酸增甘，以健脾氣。 中醫認為，脾是五穀化生之處，脾好才能消化好，才能胃口好，才能身體倍棒。 所以不妨吃一些健脾化濕的食物，比如紅豆這樣的豆類，更是首選食物哦！ 不妨試試自製紅豆沙吧！   食材：赤小豆400克，冰糖100克，豬油80克   美國GOO...
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