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營養師告訴你：初夏吃什麼可以防曬

一、黃紅色蔬果。 紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素，非常有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。 不過，這類食物不可吃得太多，否則容易讓膚色顯得"黃黃"的。 日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本...
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