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夏季養生：夏天要學會"熱著過"

中醫講養生要順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。 因此，我們要順著陽長的規律，採取以熱制熱的"熱養"法。 夏季養陽要遠離寒邪。 飲食上應注意少食生冷食物，《壽世保元》中說："夏日伏陰在內，暖食尤宜"。 中醫師認為，俗話說，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方」，夏天就應該用薑等食...
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