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推荐六款消暑菜谱助你夏季养生

夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。 那麼,夏季吃什麼食物能夠達到養生的目的呢? 下面這6款簡單易做,養生保健的食品當為首選。 消暑五豆湯 原料:赤小豆、綠豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克。 做法:將豆類及甘草洗净,浸泡幾小時,放進瓦煲內...

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