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端午佳節健康吃粽子大有講究

端午節吃粽子，是我國人民的傳統習俗，由來已久。 粽子花樣繁多，以其清香淡雅、軟糯滑膩、口味多樣而頗受人們喜愛。 然而，製作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，並不是人人都可以隨意吃的，吃法有講究。 粽子是高熱量的食物，其營養成分主要為碳水化合物，另根據配料的不同還含有不等量的蛋白質、脂...
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