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夏至節氣養生要從飲食起居上進行調節

今日迎來夏至節氣，氣溫再度攀升。 專家表示，此時人體處於新陳代謝加速的狀態，是陽氣最旺的季節，也是很多疾病高發的季節，要從飲食起居上進行調節。   晚睡早起飲食清補   夏至前後的養生應注意以下幾個方面：精神方面，保持輕鬆愉快的心情，忌惱怒憂鬱。 起居方面，要順應晝長夜短的...
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