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讓上班族遠離亞健康狀態3

如果水攝入不足會導致人感到口渴、煩躁以及全身無力，而且嚴重的時候還會致使休克甚至死亡。 因此，當我們在上班感到口渴時，就表明身體已經處於失水狀態了。 所以，我們要快速補充水分，因為，喝足夠的水，可以幫助我們營養成分的吸收，加速體內有毒物質的排泄。 在疲勞時，喝杯涼開水是非常好的選擇。...
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