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清熱祛濕防暑 飲食注重「苦酸」原則

編者按：今天是夏至時節，進入夏至之後，天氣就開始變得越來越熱了，因很重要，夏至如何養生呢？防暑 飲食注重「苦酸」原則 今日是我國傳統二十四節氣中的夏至，這標誌著一年中熱的時候即將到來。 夏至時節，公眾起居飲食應以清淡為主，宜吃"苦"嘗"酸"，注意防暑防曬，補充睡眠。   美國GOOGMA...
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