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寒冬時節養生不妨從這10"點"著手3

民間有一說法，"寒從腳底生"。 因為腳為人體最遠端，脂肪薄，保暖能力差，而中醫認為腳底穴位與內臟關係密切，如果腳部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經等疾患，所以要注意腳部保暖防寒。 冬季健腳即健身。   方法：天天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。 每天堅持步行半小時以...
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