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這9種食物很適合春天 每一口都具有健康功效2

5.春筍 《本草綱目拾遺》中說，春筍尤善清熱化痰，適合調理乾咳、咳嗽有痰人食用。 同時，春筍中也富含膳食纖維，屬於低熱量食物，有助於改善便秘和減肥。 不過！ 春筍中含有難溶性草酸，可能會誘發哮喘、過敏性鼻炎、皮炎和蕁麻疹等。 所以過敏人群要謹慎。 將春筍用淡鹽水煮開5-10分鐘，有助於脫敏...
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