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紅肉和白肉，哪個更健康？

 無論是白肉還是紅肉，沒有哪種絕對健康或不健康。 健康飲食的衡量準則在於均衡、適量、個人化。 尤其是考慮到很多飲食研究本身就具有局限性時，瞭解自己的身體，及時觀察自己身體的變化、感受，才是現代人最應該掌握的自我飲食調整方法。 文章取材於先進分子實驗室網站，我們在編雙效犀利士 ...
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