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冬天吃魚吃肉不如吃它，含鉀高，價格便宜，營養健康還特美味

 鉀在人體中是一種不可缺失的常量物質，大部分存在於人體的各個細胞之內，與細胞外的鈉，可形成互相協調的作用，以此來使人體的血液與體液中的酸鹼和水分保持平衡，人體內一旦缺鉀，就會出現全身無力、疲憊、頭暈嘔吐、心律不齊，如果嚴重缺鉀，會導致呼吸衰竭以致死亡。 有些蔬菜和水果都是含鉀比...
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