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先作個自我介紹一下我姓張名允恩，今年25足歲，身高168公分，體重92公斤。看起來有點胖！但我對目前的感到非常自豪；對一個正常人可能一輩子都沒有機會胖到90公斤，但對我狀況而言當體重磅秤能夠量出我的體重就很不得了了！怎麼說呢?我從小就胖，但這句話好像沒有說什麼！什麼叫胖?我會這麼說，國小畢業前我的體重是同年級的同學的兩倍，當國小畢業時已有90公斤，也就是說我的體重在12歲就突破90，國一破百之後再也沒有少於三位數。國中畢業體重約110，高中畢業達到140，之後的數字無法祥計，最重時的體重170KG。

一般市售的體重機並沒有辦法量測出我的體重。這中間還夾雜一段插曲，當我18歲收到兵役通知單而去體檢，在測量身高體重那關時，站上磅秤後指針停留在18，當時所有的人都不知道是怎麼了，醫生敲敲磅秤，又調了准針後叫我再測一次，結果還是18。正當在納悶時，有人看到磅秤後面寫Max.118 Kg。這時大家才恍然大悟，原來破錶了！我的體檢單體重欄填上了118+?。當然最後我還是順利的驗退免役，當然超重，而且超重100%。（當時我的體重約為130KG）


從小我生長在還不錯的家庭！父母對我都很好，非常關心、愛護、體貼！ 可是我的人生過的 一點也不快樂，一直被病痛纏繞！ 從我有記憶以來我就是個小胖！愛感冒又過敏！會氣喘且還是個大亂視（所謂的弱視）。小一年被醫生宣告弱視，以後不能開車，小三被判為過動兒，小五年被判感覺統合失調、15歲因太胖醫生宣告我活不過45歲。22歲140公斤時，醫生說活不過40歲。到了23歲後體重從150、160飆到 170，當然我的人生只剩下十來年！人生果真只有短短的35載?！知道這消息後，心裡從此不再快樂、也不再歡笑！把自己埋藏在工作當中，每天當個工作狂！只想在我走以前把想做的事完成，當然我也創下了一些了不起的記錄，兩年內從一個工讀生一直向上升！升到一個區域店長職稱；業務副理年僅24歲！


你 會問我！那為什麼不減肥呢？當然減阿，怎麼不減，我從國中就開始減肥，嘗試過任何一種有可能瘦下來的方法，少吃多運動（廢話，如果有效這世界還會有胖子 嗎！）高蛋白減肥法（比較適合我以為可以努力狂吃肉）、用擦得、用喝的、用吃的、用插的、用打得、看中醫、看西醫、看密醫，甚至連開刀切胃等只要是傳說中 有效的方法，我的母親都會想讓我試。

 

其實結果大家一定猜不到，答案是，都有效！每一個方式都非常成功的讓我越減越肥！大部分都是先瘦個兩三公斤，然後胖個 七、八公斤，結果我就像是一個破洞的氣球被插在打氣筒上，這樣幾次來來回回，我也算不出來我減過多少次的肥，找過多少種方法甚至早就對減肥有一種放棄的念 頭，心裡盤算著我該怎麼讓我剩下的短短幾年生命精彩一點。

同時我的母親為了要幫我瘦身，早就不知道花了多冤枉錢，不管是產品、課程、工具、輔助物品、代餐、更神奇的是我連大腸 水療，小管美容的療程都參加過，每個禮拜兩次光著屁股讓護士小姐把一根管子插進肛門，讓水衝阿衝！或著像是讓從大陸學回來的氣功師用那充滿氣的手打阿、捶 阿、捏阿！甚至還報名參加美姿美儀的模特兒養成班練習身體三貼！諸多累積的減肥經驗可以寫成一本鉅著了！

 

每種減肥法都有其理論根基！也都有人實際用這樣的方式而瘦！但往往在宣示效果時，不會告訴你之後可能有的後遺症，就拿我親身嘗過的幾種方法跟大家分享分享吧！

 

西醫會推薦過重太多的人使用外科手術減重，效果比較快，且沒有意志力的問題，可是有時醫生的判斷不見得正確，導致像我產生的貧血、鈣質流失、胃潰瘍、等等...多半靠手術減肥的人，身體都會變得非常虛弱，骨質疏鬆，貧血甚至胃潰瘍去急診！畢竟原本好好的東西被切掉一大塊，光是傷口復原就需要花很長的時間！奉勸各位少碰為妙！

 

中醫看來比較健康，採用中藥比較安心！但是往往效果很難呈現，又因為需要長期配合，不便宜，而且是粉末藥物，無法証明沒有化學或人工添加物！

 

中醫還會包括了針灸！我也經歷過，除了必須忍耐二十幾根針插上肚子，三十分到一小時不動之苦，還配合通電，為增加脂肪的燃燒，效果有,但容易復胖成果也不明顯。

 

另外，針灸還有一種埋耳針，為了降低食慾，進而減少進食，對我而言，胖的時候哪有什麼食慾好不好，或是飽腹感，根本不存在，基本上只有餓、很餓的感覺！耳針還要定時按壓，痛又癢、也會臭或掉落！

 

大腸水療，對有些人並不陌生，這是蔣宋美齡生前固定的養生療程，這對排除宿便相當有效，但費用不便宜，且我擔心一直靠外力幫助排泄，那天連拉屎都不會了！

 

講這麼多，只想告訴你減肥方法百百種，因為我比你胖，試過的也比你多，所花的冤枉錢，、走過的冤枉路、挨過的冤枉痛也比較多，只希望你不必重蹈覆轍。

 

你可相信，我減掉的油、瘦掉的肉可能比現在的體重多！你要減的只是零頭，沒什麼不可能，我能你就沒有不能！只要你願意，而且是來真的，人生可以重來，是的!人生還是充滿希望！

 

套一句我的名言！   

「胖不是你的錯！只是還沒找到對的方法！  瘦不下來也不是你的錯！只是你還不認我！」

 

曾經非常胖的我為你祝福，也願你也可「輕鬆」。

那天上課遇到允恩(右)  急忙拿起相機跟他合照~
成功減了86公斤~~太神奇太利害了啦~~
當下發現他的皮膚超好吶...不輸女生...