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※ 均衡的飲食 ※

「均衡飲食」是健康生活的基礎，均衡飲食的 意思是我們每天應該選擇不同種類而又份量適當的食物來供給身體各功能的活動需要。事實上，食物是沒有好與壞之分，而是在乎它們的營養價值是否對健康有好的 影響，因為沒有一種食物是能夠完全供應我們的需要，所以不應養成偏食的習慣。要在膳食中取得均衡和基...
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新聞台: Life營養生活家 | 台長：Tracy~享瘦人生
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