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減重飲食

減重飲食 在開始這個單元之前,請先測量你的肥胖指數(BMI) 體重/身高的平方X10000,若值小於18,則我不建議你開始任何的減重計劃,因為你己經太瘦了問題一: 減肥的人到底可以吃什麼?很多人都有因減肥而餓的頭昏眼花的經驗, 望著美食當前, 每出現一樣食物, 就要問自己一遍 "我可以吃這個嗎?" 其實很多人減...
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新聞台: Life營養生活家 | 台長：Tracy~享瘦人生
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