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喝水養生：怎麼喝 何時喝 喝多少都攸關身體健康

水是人類生命構成的要素，也是人類飲用的最多的一種飲料。人體失水量占體重的2%時，人就會感到口渴；失水量達到體重的20%時，人就會死亡。因此，水與人體健康密切相關，飲水不足就不能滿足人體的需求，飲水時間不當也同樣會影響人的身體健康。 不渴也要喝水 有些人飲水，通常是根據是否口渴而定。其...
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新聞台: Life營養生活家 | 台長：Tracy~享瘦人生
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