2009年01月06日
我的第三十八堂芭蕾課
倢伃老師的芭蕾預備
課程重點：
1. 背不完及來不及翻書的術語。
fondue：融化。
漸蹲。指支稱腿漸蹲，使軀幹下沉，同時動作腿柔和地落下，從90度到45度，再落到25度，成sur le cou-de-pied。(【芭蕾術語詞典】，上海音樂出版社，朱立人編譯)
在李永明著的【芭蕾舞及教學論研究】(人民出版社)中，Battement fondu的做法：
左手扶把，右腳站前五位，右手一位準備，音樂3/4。
準備拍左腿伸直，右腳向旁擦出點地或抬至空中45度，右手經過二位至七位；(註：這是大陸芭蕾學派手位的稱法，與我們目前台灣教室中所教授的不同，我們的做法是：一位到二位。)
1-2左腿漸蹲，同時右腿彎曲，右腳至左腳前sur le cou-de-pied的位置(往後做時，動力腳收至主力腿後sur le cou-de-pied的位置)；
3-4左腿逐漸伸直，右腿向前、旁或後伸出腳尖點地或抬至空中45度、90度；
5-6左腿保持垂直，右腳尖點地；
7-8右腳收至前或後五位；
結束拍右手收回至一位。(註：是指預備位。)
在倢伃老師的課中，fondue絕對沒有書裡面寫的那樣簡單......
在書裡面的訓練步驟，很清楚地說道：「先練習點地的，再練習45度的，到高年級再學習90度的，因90度的是Battement fondu的最高形式，較45度的難度要大。」(【芭蕾舞及教學論研究】，李永明著，人民出版社 P.97)
倢伃老師一向舉腿都可以舉到接近180度，所以，當我們在做Battement relevé lent的練習時，我都是用下巴差點掉下來的張嘴姿勢在看老師示範。
在這樣的訓練中，要在把腿好不容易舉得高一點的時候，再加一個fondue，連動力腿的控制都還做不好，卻還要優雅地融化妳搖搖晃晃的主力腿，並同時伸直妳舉得發酸的動力腿，並且動力腿要做到有無限延伸之感......不是45度、不是90度，是180度的喔！了不起了吧？！
中間練習的小跳部份，我已經偷溜出教室"吸吸樂"了，只聽到老師一連串像101煙火般的術語：3個changement、entrechat(是entrechat cinq？還是entrechat sept?就完全記不起來了)、jeté、jeté passé 、pas de chat......一大堆，我完全都搞不清楚就是了。
倢伃老師是留美的碩士，術語在她口中就如同講國語一般自然，她在給一些指示時，也會不經意地就用英文來交待。鴨子聽雷的我，照舊張著嘴，然後再偷看學姐的動作。
2. 站立收小腹。
站立收小腹一向是我的缺點，雖然倢伃老師已經在課後找過我一次，但是我還是沒辦法在這堂課裡改正過來，簡單地說，就是還掌握不到老師所說的：肋骨往內收，而不是吸一口氣放到胸腔，把胸腔打開，背部挺直，整個重心往後移。
上課時，我一直記得老師前一次跟我說過的話，努力地把屁股肉往內縮，從屁股後面往大腿內側夾緊，可笑的是，當我這樣做的時候，我的上背會不由自主地往後略傾以保持平衡。
老師在糾正我的站立姿勢，而我還是沒辦法領會時(老師~對不起！我曉得我很笨！)，一向讓我感覺是很怕冷的倢伃老師，開始脫她的保暖針織衣，邊讓我們看著穿著大露背舞衣的她的背後，是怎麼樣的一個狀態，邊很仔細地講解著如何擠壓兩片肩胛骨，怎麼樣收緊肋骨，重心應該是在前頭頂的位置......，看著老師冷得起雞皮疙瘩的皮膚，感覺對老師很抱歉，也很生氣自己怎麼到寫筆記的現在也還抓不到要領。
3. 有弧度架起的手臂。
老師說我們在做動作的時候，有些同學架好的手會不自覺地鬆掉，手肘掉下來，胳膊變成一個角度......
這時，倢伃老師又開始脫起她的保暖衣，讓我們看她從肩膀到手臂到手指的整個線條，不同的手位，是怎麼穩固的狀態。
老師講解完，邊拉回她的保暖衣，邊自嘲地說：「奇怪？我今天怎麼那麼"厚話"(台語)？」
我不曉得一貫上倢伃老師預備班的學姐們是怎麼想的，但我覺得倢伃老師這樣詳細地講解一些動作的原理，是很棒的！因為有時候，倢伃老師會在我們做動作時提醒重點，可是因為對原理不瞭解，所以根本沒有辦法馬上把老師的提醒反應在動作上。
4. 背部的重要性。
在轉圈等很多技巧上，都要依靠背部的力量。(可是我還是摸不到要領呀！)
感想：
由於是預備班，所以動作的速度自然很快，不可否認，我還是覺得跟起來很吃力，當然是因為自己的程度太差，動作的基本功不夠紮實，重心還不能夠掌握得好。
懷疑自己是不是不該不自量力地繼續跟倢伃老師的預備班？
或許我應該從倢伃老師的現代入門開始......
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