TiFFanY 的 SpAce 這裡 是學成人芭蕾第一年的紀錄‧‧‧‧

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2008年12月10日

我的第三十一堂芭蕾課

Gary老師的芭蕾預備課

 

只有四個人上課

所以整堂課的情緒是超緊繃的

以致於雖然記得做過的動作

卻不太記得老師說話的內容了

可能是一想到老師講完就會盯著看動作整個腦袋都忙著記動作的緣故吧

 

這堂課最重要的體會是：

 

平衡

 

單手扶把passé(1)向前舉腿(2)收回passé(3)再前舉(4)hold住(5)flex腳腕子往上折(6)下點地(7)擦地收回(8)→單手扶把passé(1)向旁舉腿(2)收回passé(3)再旁舉(4)hold住(5)flex腳腕子往上折(6)下點地(7)擦地收回(8)→單手扶把passé(1)向前後腿(2)收回passé(3)再後舉(4)hold住(5)flex腳腕子往上折(6)下點地(7)擦地收回(8)→立一位，手臂往下劃1/4弧配合小背打直折腰向下，手指往前延伸，往上1/4大圈帶動身體還原(4拍)，接著往把桿手的方向側彎再還原(4拍)，手回原位，放扶把手

 

雙手放開

 

接著重做上面的四個八拍動作

 

放手後，我很難保持自己的平衡。

把手架起來一些，可是好像只有很小的幫助，因為動作腿一動，重心好像就會跑掉一次；主力腿踩緊一些，重心越往主力腿去，感覺整個身體是下沉的，連屁股都好像往下坐了；動作腿抬不起來了，只好又把力氣移去動作腿，可是力量給得太多了，所以動作腿就咚一聲地掉下來了。

核心呢？核心快來救我！

但是因為把注意力放到主力腿和動作腿上面，核心完全是鬆散的，核心要收緊呀！肚子收緊呀！但在已經找不到重心的情況下，大腦喊著肚子收緊，其實只是變成緊繃的身體，沒有幫助只會更加重不平衡的狀況。

 

我還得再努力一些跟我的身體對話，慢慢找出平衡的要領。

 

為什麼我在把桿時的身體高度、雙腿長度，與離把桿後會不相同呢？照理說，離開了把桿我應該要變得更高更長才對(因為對我的身高來說，把桿的高度偏低，所以要牽就把桿)，但為什麼情況是相反呢？

 

自從，上一堂課同學要我節制飲食控制體重後，我開始會在教室檢視鏡子裡的自己，發覺下半身真的胖得慘不忍睹。除了自己本來就胖到不行之外，離把之後的重心放得太後面沒有往上提，而導致屁股往下(有點後坐的感覺)雙腿變短，當然也是因素之一。

 

當然

這堂課中也是會不免出現

閃神，然後動作一下子落掉，再回神，重新跟上。

曲子未完結，動作已做完，所以回頭看老師，結果下場很慘。

曲子即將完結，我還沒辦法放手做最後的平衡。

 

 

由於學生少

所以老師很仔細地挑我們的問題

並且馬上就毫不留情地指正

(這當然跟上課的學生太少，影響到老師的情緒有關，但由於跟老師一段時日了，所以可以體諒老師的心情。)

我有很多小問題(毛病)還需要好好的改正

之前自己總是有點懷疑：這樣，是對還是不對？

謝謝老師很嚴厲地指正出來。

 

 

我想在這裡呼籲一下：

如果星期二有上Gary老師的課的同學，請妳們星期三盡量也來上老師的芭蕾預備。

我自己以前總是克服不掉「預備」兩個字，所以直到今天才鼓起勇氣來上這堂課。

不曉得是不是因為今天只有四個學生，老師要顧及我這樣的「新」生緣故，課程的難度其實跟星期二的差別不大。

 

A教室的確是比B教室寬敞明亮，A教室的確是比B教室空氣流通，一個時段裡同時安排兩堂芭蕾課當然會分散學生，很多舊生會自然而然選擇A教室。

我不想在別人叫我去A教室上課時，有那種「妳怎麼跟我們不一樣，妳怎麼會想去B教室上課？！」的感覺，我只想好好地學，我只想仔細地學，我不想只是學很多複雜的組合和飄來飄去的流動，卻沒有乾脆清楚的基礎動作，所以我不在乎教室美不美，我也不介意每次上課要跑那麼遠的路要做那麼多準備的工夫；我也不想去感覺教室有故意排擠老師的意思，雖然我常常這樣感覺。

 

如果教室能多顧及老師(認真教學的老師)與學生(特別是沒有買年卡的學生)的感受，我想，這會是吸引像我這樣對芭蕾狂熱的學生留下來，以及帶來更多學生的。

 

星期二肢體班的同學們，請一起來上星期三的芭蕾預備吧！