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大龍鳳導引心法

 導者氣也,引者血也,氣在皮表,血在內臟,惟筋連內外,故可導引氣血。氣暢血行則百病自除,身強體健,何勞針砭藥石,衛生之道,不過勤練鬆柔而已。 臟氣循經脈而行,遍佈周身,人一呼脈行三寸,一吸脈行三寸,呼吸定息脈行六寸,一日夜凡一萬三千五百息,脈行五十度,周於身。故知呼吸吐納...

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