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【衛生系列】太極

 話說太極就是一種拳術,一種可以強壯臟腑的拳術,這回俺只聊太極有那些原理?練習的步驟何如?且聽我娓娓道來! 太極講「重心原理」,當二個人對打或互相衝撞時,重心低的一方會比重心高的平穩,重心愈高越容易飛出去。所以各家武術必練樁步,馬步練的越穩,重心就愈穩,而太極除了練穩還講...

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