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2013-12-06 10:03:48| 人氣519| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

飲用過多牛奶反而會導致骨質疏鬆症。

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{ 飲用過多牛奶反而會導致骨質疏鬆症。 } 有人說 : 牛奶的鈣質比小魚等其他食物含有的鈣質容易吸收 , 這也有些錯誤。人類血液中的鈣濃度 , 經常保持在 9~10 毫克 ( 每 100 cc )。但喝了牛奶之後 , 血中的鈣濃度會快速上升。看起來似乎可以吸收到較多的鈣 , 但是這種「血中鈣濃度的上升」卻可能帶來悲劇。 當血液中的鈣濃度快速上升 , 身體為了保持恆常性 , 將血液中的鈣濃度恢復至通常值 , 會將血液中的多餘鈣質經由腎臟排至尿中。 也就是說 , 為了取得鈣質而喝牛奶 , 反而會減少體內的鈣質量 , 帶來諷刺的結果。每天大量飲用牛奶的世界四大酪農國 : 美國、瑞典、丹麥、芬蘭 , 罹患股關節骨折和骨質疏鬆症比率較高或許就是這個緣故。
有人說 : 牛奶的鈣質比小魚等其他食物含有的鈣質容易吸收 , 這也有些錯誤。

人類血液中的鈣濃度 , 經常保持在 9~10 毫克 ( 每 100 cc )。

但喝了牛奶之後 , 血中的鈣濃度會快速上升。

看起來似乎可以吸收到較多的鈣 , 但是這種「血中鈣濃度的上升」卻可⋯⋯能帶來悲劇。

當血液中的鈣濃度快速上升 , 身體為了保持恆常性 , 將血液中的鈣濃度恢復至通常值 , 會將血液中的多餘鈣質經由腎臟排至尿中。

也就是說 , 為了取得鈣質而喝牛奶 , 反而會減少體內的鈣質量 , 帶來諷刺的結果。

每天大量飲用牛奶的世界四大酪農國 : 美國、瑞典、丹麥、芬蘭 , 罹患股關節骨折和骨質疏鬆症比率較高或許就是這個緣故。

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