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2013-11-22 11:30:44| 人氣395| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

來自心血管病醫生的建議

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來自心血管病醫生的建議

1.觀察肚臍 紐約大學心臟項目醫務主任奈卡•戈德堡表示:“腹部囤積過多脂肪會增加心臟病的患病概率。所以要經常觀察自己肚臍的深淺,測量自己的腰圍,理想狀態是控制在89.9釐米以內,肚臍太深也意味著腹部脂肪過多。”

2.記住自己的身體指標數值 如果在35歲以上還不知道自己的血壓和膽固醇指標,就要去看醫生了,這些資訊可以用來幫你評估心臟病的患病幾率。

3.吃一些堅果 核桃中含有的不飽和脂肪酸對心臟健康很有好處,因此一周應適當吃幾次核桃。

【養生課程】來自心血管病醫生的建議

1.觀察肚臍 紐約大學心臟項目醫務主任奈卡•戈德堡表示:“腹部囤積過多脂肪會增加心臟病的患病概率。所以要經常觀察自己肚臍的深淺,測量自己的腰圍,理想狀態是控制在89.9釐米以內,肚臍太深也意味著腹部脂肪過多。”

2.記住自己的身體指標數值 如果在35歲以上還不知道自己的血壓和膽固醇指標,就要去看醫生了,這些資訊可以用來幫你評估心臟病的患病幾率。

3.吃一些堅果 核桃中含有的不飽和脂肪酸對心臟健康很有好處,因此一周應適當吃幾次核桃。 @[393189160695411:274:宣印學院].專業團隊祝大家有美好的一天✶*¨*.☀

諾麗果中含有一氧化氮在醫學

臨床的預防功能:

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 2.<增進骨骼肌肉功能>: 增強力量,消除疲勞,減少肌腱疼痛

 3.<調節胰島素分泌>:  預防血糖過高

 4.<抑制腫瘤生長>: 增加巨噬細胞以阻止腫瘤增生長

,並縮小腫瘤

 5.<強化性功能>:  增進性高潮,增長性刺激的持久

 6.<消炎功能>:  緩解發炎,減少疼痛,修護損傷的細胞組織 

 7.<放鬆血管平滑肌>:  預防動脈硬化,中風,高血壓,心絞痛

 8.<強化肺功能>:  提供充足氧含量,預防肺氣腫

 9.<保護心臟,穩定心跳頻率>:  預防心血管損傷,狹心症,心肌梗塞

 10.<平衡血壓,增進血流>:  預防血栓,降低膽固醇

 11.<增強免疫系統>:  促進骨髓產生血液細胞,

增加殺手細胞產量

 12.<保護皮膚>:  改善搔癢過敏症,增進皮膚的再生能力

 

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是不是可以快樂一點!)

 

 

電話:06-5817325   0910526419

 

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台長: 康泰胡
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