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2013-11-06 18:49:14| 人氣567| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

紅紫色水果 抗氧化能力強

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健康生活：【紅紫色水果 抗氧化能力強】 補充體內抗氧化物質，必須均衡攝取各種蔬果，除了多酚，維生素C、E都富含抗氧化物；建議紅橙黃綠黑白紫7彩蔬果均衡攝取，且應吃天然蔬果，不建議以罐頭水果、膠囊等方式補充。 紅紫色水果有：蔓越莓、火龍果、紅蘋果、小番茄、帶皮葡萄、藍莓、及葡萄乾。～❤～拳瑜珈課程
 補充體內抗氧化物質，必須均衡攝取各種蔬果，除了多酚，維生素C、E都富含抗氧化物；
建議紅橙黃綠黑白紫7彩蔬果均衡攝取，且應吃天然蔬果，不建議以罐頭水果、膠囊等方式補充。
 
紅紫色水果有：蔓越莓、火龍果、紅蘋果、小番茄、帶皮葡萄、藍莓、及葡萄乾。

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