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紅紫色水果 抗氧化能力強

 補充體內抗氧化物質,必須均衡攝取各種蔬果,除了多酚,維生素C、E都富含抗氧化物;建議紅橙黃綠黑白紫7彩蔬果均衡攝取,且應吃天然蔬果,不建議以罐頭水果、膠囊等方式補充。  紅紫色水果有:蔓越莓、火龍果、紅蘋果、小番茄、帶皮葡萄、藍莓、及葡萄乾。

新聞台: 康泰諾麗果 | 台長:康泰胡
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