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一大早就沒心情工作，總是溜號或出錯，下班後身心俱疲…你有沒有想過，這些可能跟你的著裝有關？衣料要選擇既能防風保暖而又透氣導汗的衣料。

在色澤的選擇上可根據年齡和膚色來進行挑選，紅、橙、黃是暖色，適合於青少年；綠、藍、紫為冷色，色調清新、素雅，適合中、老年人穿。

秋天人容易困倦沒精神，而顏色豔麗的衣服可以有效改善疲憊，起到醒腦提神的作用，建議穿紅色、橙色和黃色。

紅色能刺激身體興奮、產生溫暖感，增加心率、腦電波的活動及呼吸頻率；

橙色能增加食欲、緩解疲勞，對乏力、過敏和便秘有一定改善作用；

黃色是最有助於記憶的顏色。