飯分後較不怕熱＠康泰諾麗果｜PChome Online 個人新聞台

2013-07-21 21:15:35| 人氣1,610| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

飯分後較不怕熱

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飯分後較不怕熱較不流汗汗水不鹹可能的生理機轉

飯分約一個月了今天有感覺到打球時的汗真的沒有什麼鹹味了最近也有體會到好像比較不怕熱好像比較不流汗這幾個生理現象也常看到飯友普遍有提出來

其實最近一二週幾乎天天都會去打桌球一二個小時都會流一些汗而打完半小時後我都會補充一些的水約三五百西西加上一團的味噌來補充鹽分來補充酵素益生菌和電解質我一天的水量也大量的減少應該不到一千西西約是原來的1/3最近一二週吃得更鹹幾乎每天都會有一餐會用醬油或味噌來拌飯所以理論上汗應該是會有鹹味的啊這些鹽分到底跑到那裡去了呢大膽猜測鹽分是被保留在身體內了
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記得補藥師高考的老師在教利尿劑和類固醇的一句口訣是鈉在那裡水就在那裡即排鈉等於是在排水保鈉即是在保水故所有的利尿劑都會排鈉相信大家也有聽說過類固醇會造成鈉水滯留即是會造成水腫 ~月亮臉飯分強調限水甚至是斷水其實這才是造就較不流汗和汗水不鹹的真正原因因為少喝水後身體的細胞會處於一種微缺水的狀態故身體會起代償作用去讓水盡可能的保留在身上所以會少出汗同樣的也會滯留鈉來保水~所以汗水失去了鹹味在此大膽猜測飯分後所流出的汗除了減少了鈉之外會增加其他礦物質的含量例如鉀???

身體覺得熱就會想要流汗順便帶走體內過多的水和鈉當你的細胞處於微缺水的狀態身體為了保水就比較不會感覺熱來造成流汗的現象這樣說是否能通呢其實流汗最主要是要散熱當身體覺得不太熱了就不太需要流什麼汗了以上是我今早打桌球時好奇的舔了一下手臂上的汗覺得無味後突然靈光一現想到生理學和藥理學而寫下的更多