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2012-10-04 10:07:37| 人氣289| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

突如其來

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突如其來的強烈憤怒難以控制，你應該試著忘記引發憤怒的對象，轉移注意力。全神貫注于呼吸調息可以稍微平息憤怒，接著思考發怒的害處，把憤怒的情緒減到最輕微的程度。

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台長： 康泰胡

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