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2013-10-29 10:48:11

12種最佳拉伸運動


12種最佳拉伸運動1、頭頸:右手舉過頭頂,將頭部向右側拉動,復位,反覆幾次,換左手重複動作。2、肩部:左手將伸直的右手托起平舉,向左拉伸,換手重複動作。3、胸部:雙手平舉,做擴胸運動。⋯⋯4、二頭肌:側平舉...

2013-10-29 10:21:49

與人相處時,必須觀察我們的愛心是否在場。


如果愛的能量夠強,就可以把這股能量散送給十方的眾生。可是,我們千萬不要把慈觀當成僅僅是觀想而已,譬如說把愛觀想成音波、光波,或純潔的白雲,緩緩地散開籠罩全世界。與人相處時,必須觀察我們的愛心是否在場。

2013-10-29 10:02:55

念佛是成佛的方法


念佛是成佛的方法,不但是釋迦牟尼成佛用這個方法,十方士界一切諸佛都用這方法,《發華經》上講“十地菩薩始終不離念佛唯有念佛他才做佛”十法士界統統是心變的。念佛就變佛,念羅漢就變羅漢,念人就變人,念鬼變鬼...

2013-10-29 09:19:45

[ 火龍果預防痴呆 ]


火龍果富含花青素 可抑制人腦變異預防痴呆  火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,並且含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維。是一種具有高效營養價值的水果。 現代研究表明,火龍果含有...

2013-10-28 21:07:11

5大症狀提醒需排毒


症狀1:口臭 口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火鬱結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍...

2013-10-28 19:51:28

吃的太飽帶來各種病


吃的太飽帶來各種病☯導讀:現在人們天天有的吃、頓頓吃得好,如果一個人的 胃每天能容納1斤的食物,只需填充一半,就足夠其一天所需了。否則,只會讓機體超負荷運轉,造成一系列健康問題。”✿胃病:吃得過飽所帶來...

2013-10-28 19:16:04

陽光是緩解腰酸背痛的良藥


曬太陽可能會讓皮膚變黑,但是曬太陽對身體是很好的,對於老年人和身體有慢性疼痛的人來說,更是如此。英國倫敦大學醫學院健康研究所最新研究稱,“老寒腿”、腰背疼、關節痛等慢性疼痛有了免費良藥——陽光。維生素...

2013-10-28 16:50:24

接納自己


如果你還沒有辦法接納他人,那是因為你尚未接納自己。如果你與你周圍的人鬥爭,便是因為你心中有掙扎。

2013-10-28 11:14:21

瓜子花生 不能隨意吃


瓜子花生 不能隨意吃每100克花生含589千卡熱量,每100克瓜子所含熱量大於570千卡,均比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入,使體重增加、血脂升高,不利於...

2013-10-28 10:25:59

不適合吃五穀雜糧的人!


不適合吃五穀雜糧的人!文/康健雜誌為了健康,大家都說要吃五穀雜糧,少吃白米;可是專家說,有些人卻吃不得,吃錯了更糟糕!吃五穀雜糧比吃白米健康,已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上,除了糙米、薏仁、...

2013-10-28 09:38:31

讚美與鼓勵是不用花錢的布施


佛陀說:讚美與鼓勵是不用花錢的布施。佛典也提到讚美的利益非常快速且持久,不僅立刻可以與人增進情誼,在未來世除了會有好嗓音之外,也能常常獲得他人的讚美。

2013-10-28 09:25:10

修福,福到哪裡去修?


我們說修福,福到哪裡去修?世尊告訴我們,有三類福田讓我們種福。第一個是“恩田”。於我們有恩德的,那是指什麼?父母。孝養父母,知恩報恩,這是恩田。第二種福田是“敬田”。敬田的對像是誰?是三寶、是老師。奉...

2013-10-28 09:10:00

養生長壽三步:早搓手、午曬背、晚泡腳


養生長壽三步:早搓手、午曬背、晚泡腳更多健康:www.facebook.com/kangmei99【早搓手】早晨起床後,人體各器官經過一晚上的休息,將開始新一天的工作。搓手心通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸系統的功...

2013-10-27 11:59:37

媽媽我是不是比別人笨?


媽媽我是不是比別人笨? 有個孩子對一個問題一直想不通:為什麼他的同桌的同學想考第一名就考上第一,而自己想考第一卻才考了全班第二十一名? 回家後他問道: 「媽媽我是不是比別人笨?我覺得我和他一樣聽老師的話,...

2013-10-27 11:53:38

❀~教你巧用“溫開水”養生防病~❀


溫開水,就是將燒開的水,盛于容器,任其慢慢地自然降溫至25度左右,剛剛適合口溫,順暢舒服飲用的溫熱水體。也可以將開水事先冷卻,到使用時再添加新開水,沖兌至適口溫度。常年堅持使用溫開水,會給身體保健帶來意...

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