** 這才是毫無壓力盡情跑步的感覺嘛....
今天早上的跑步是來到Dartmouth之後少數無壓力又盡情的一次.
雖然兩條小腿的筋都在痛,可是今天是星期天,天氣"涼爽"宜人,決定先跑再說.
不過這裡倒有個小插曲:原本是想走到學校的室內操場, 可是一出家門被好天氣所影響,改變心意,"去湖邊跑好了"...
這麼一來,"裝備"就要改變.
如果是去室內操場,因為有置物的地方,所以會帶水 / 帶果汁, 錢包,手巾,學生證和鑰匙;
但如果去湖邊的話,就只有帶手巾和鑰匙,而且, "暖身運動"要在家裡先做好,因為我覺得站在馬路邊做暖身運動很怪
(如果是在室內操場,就沒這個問題), 大家看起來也好像"直接上路就跑起來"似的, 所以得在家裡先拉筋,伸展筋骨後再出門, 爬過小山坡就可以起跑了...
所以我折返回家,從包包內取出鑰匙和手巾, 然後到公寓走廊做暖身運動
[說來這一切的"習慣"已經變成一種"儀式"了吧?? 如果要用文化學者常用詞來說的話...之於我,就是"不這樣不行"的一種態度]
結果,暖身運動做完,我又改變心意...
"還是去室內操場好了, 地表一致,沒有上下坡,對小腿和膝蓋比較好...."
[為什麼跑個步也要這麼"掙扎"呢??我自己也不了解], 總之,最後還是走到學校的室內操場跑步.
然後...我發現,天哪,之前我是以體內包含著多大的壓力在跑步啊 (可憐自己起來??) 強迫自己在一個小時內完成一定哩程, 邊跑還邊想著論文, 跑得一點也不輕鬆;
今天, WOOOOOOW, 完全不一樣的自在感覺,很輕鬆,小腿一點也不覺得痛, 心情大好, 甚至有種可以一直跑下去不停的感覺....真奇妙.
這種可以"和自己身體對話"的感覺真的很棒, 充份體會Before 和After的不同,也深深體會"壓力"這東西有多恐怖.
而我,曾經帶著那巨大的壓力跑著, 雖然也完成了一定哩程,可是身體其實並不輕鬆; 雖然那時跑完也有"找回能量"之感, 在回到圖書館寫論文時覺得更有精神,不過和今天的更有精神不一樣....
今天的跑步的狀態是真的"非常舒適", 什麼也不用多想,也沒有要擔心的事, 我只是想著:"跑完回家換裝之後,要到書店點一杯冰沙來喝,然後坐著看書直到下午五點書店關門為止..."
[PS. 之前跑步的時候,除了擔心論文之外,總會不由自主地想到兩個人:作家村上春樹和社會學家布希亞.
村上春樹也是個愛跑步的傢伙,想到他是因為他好像無論到哪種環境,哪個國家,只要想去跑步就可以去跑,而且無論如何地享受其中; 換成我就比較不行,總要花點時間適應一下環境,而且一旦習慣一種跑步的環境之後,就不想變化.
至於布希亞嘛,這個怪怪的法國學者,在Amerique 這本書中寫到他對於美國人事物的觀察,講到慢跑這件事時,他說(希望我沒有記錯) 慢跑就是一種"嘔吐"的過程, 將體力與自我嘔吐出來....所以我邊跑邊想著,"我現在其實是在嘔吐啊"...BUT,今天, 這些思考完全沒有出現,我就只是一個人自在地跑著...非 常 棒 ]
