今天傍晚心情有點不美麗，一直對自己心底深處的問題雪亮明白卻鮮少面對，總覺得我還不確定是否再談感情，不用急著自我療癒；本來想藉著晚上出門走走暫時轉移，然而或許冥冥之中有老天的旨意，這兩周幫忙引導朋友的思緒之後，看到朋友終於了悟了道理，突然間湧起自己的問題，原來兜了一圈，老天只是藉由朋友的過程提醒我。
十一年的單親生涯有太多人生珍貴的體驗在其中，不只是愛情，而是懂得了人事物更多的包容、感激和寬厚。是非對錯的原則依然存在，黑白卻逐漸模糊成灰白地帶的了悟；如何在怨恨中找到原諒，又要怎麼明白真正的釋懷，順應生命之流聽起來很簡單，然而真正能做到其實很難。
認識自己是每個人一生都要探究的課題，能真正了解了自己，人生所有其他對外的追逐行為才有意義。
努力工作是為了滿足自己人生的哪個目的，還是只是為了追求和別人相同的物質生活？
愛一個人是因為心靈頻率的真正契合，還是只是為了打發一個人的寂寞？或者僅只是單純有個人照料生活起居和養育後代？
我其實不是一個對愛了解得很徹底的人，但我卻體認到如果自己也不知道自己真正想追求甚麼，只會更得不到自己想要的事物(情感)。
分享我最常提醒好友的三句話：
獨處靜下心來想，你到底想要甚麼？如果你跟我一樣還不確定，那你願意開始問問自己：你要開始體驗找出想要甚麼了嗎？
不要去批判自己的問題，而是先能包容自己，先能全心全意接受這個不管老少美醜成功或失敗的自己。相信自己的獨一無二，全心全意相信這個世界一定有屬於你的美好等著你！
我們不能控制別人的行為和思維，但我們可以改變自己的一切。
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分享一些書中我覺得很棒的文字。 有-->是我的感想，其他是原文。
以下摘要自【揭密：吸引力法則的謊言與真相】
Truth Triumph,and Transformation:Sorting Out the Fact from the Fiction in Universal Law.
關心自己和別人也會擴展宇宙裡的愛能量場。
就共享意識的觀點來說，你無法排除周遭事件對你的作用，這個世界與無法不被你的日常能量所影響。
當你想到一個在相處上有問題的人，送給它們你靈魂的愛和溫柔的療癒之光。
-->甚麼是蝴蝶效應，這就是！不管你願不願意，空氣和水、土地和氣候，沒有人可以真正自私擁有，我們生活在相同的空間，所做的每一件事都深深影響這個世界的點點滴滴，所以學會做環保、減少物質欲望，在你能做到的能力範圍內愛護這個地球；而我們所遇見的每一個人，都可能不會有再相見的機會，不管曾經共有的是惡緣還是善緣，請用祝福的話語祝福對方，讓宇宙自然而然把對方帶回到屬於他的能量場圈裡，與其滿是怨恨，讓自己的情感停滯，不如祝福對方讓他(她)隨著情感的流動而離開。
每個慈悲的念頭、話語或行為－無論對誰－都會擴展愛的振動，並將愛送回給你和每一個人。
-->你所散發出去的每個意念和話語，不論好壞，最終都會回歸到你自己的身上，只是時間和機緣長短而已。
你可以透過許多小事跟他人分享慈悲的力量，從一句讚美、一個微笑、一件善行、或是一個關懷體貼的想法開始，只要你願意開始持續去做，你的靈魂將會持續為你引路。
-->讚美別人不等於貶低自己，祝福別人也不會削減自己的福分，慈悲不是非要花錢作慈善或非得做些甚麼真正的行動不可，慈悲的力量其實一直都在我們自己眼前，就發酵在我們對人說出的一句簡單問候或者一個小小的微笑當中。
無論你面臨甚麼其況，停下來思考「我的靈魂希望我明白甚麼？去做甚麼？還是學習甚麼？」永遠會是重要的決定。
透過生命中的許多經驗，你的靈魂將持續引領你走向療癒、瞭解和解答。您可能會經歷截然不同的學習週期，也可能面臨一再重現的重要課題。直到妳學會或掌握之前，成長的的機會都將持續出現，無論是以困境或祝福的形式，你必須學會你遇到的這些課題。
找出你需要知道或是需要去做的事，然後創造一個以它為優先的生活。
當你人生有了戲劇化的變化，通常是因為要學習的課題太深刻太重要，而舊的方法已經不適用。
生命中的每一件事情，都是你的回應決定了，是你，還是這這事件有更大的力量。
-->當你遭遇了難以的痛苦，你可以哭你可以大喊大叫，但是發洩情緒過後，要記得靜下來問問自己，如果人生最壞也最無法改變的選擇就是死亡，那麼現在這個情況就只是一個過渡期而已，不管你願不願意就是發生了，然後呢？憂鬱終日可以改變嗎？如果不能，你為什麼要讓這些人事物中掌控了你自己的情緒呢？如果下一分鐘你將會氣絕身亡，你希望在自己最後呼吸的腦海印記著的，是充滿開心歡樂，還是憂愁難過？
無論你正在經歷甚麼，他都是妳個個人轉化的一部分，你必須要耐心、堅持不懈和自我察覺。如果你不瞭解這個過程，你很可能就這麼放棄。
但請記得，如果你被給予轉化的選擇，而你拒絕了，那麼這個選擇很可能會再次出現－而且以同樣「有趣」方式。
你如何使用那個週期的能量決定了你的人生品質和那個經驗的結果。
-->如果你老是在重複相同的遭遇中，比如老是陷入相似的戀情而痛苦，或者老是受到旁人的言語傷害，請停止責怪是因為自己不夠好或者責怪他人的言語刻薄，靜下來想想，是不是你自己心裡懷有真正恐懼些甚麼的想法，所以老天透過某個人或某個事件要提醒你多愛自己一點，讓那些阻礙自己的負面情感流出去，讓好的情感可以流動，而不是要你學會責怪自己或別人。當你改變了，你會發現這些一再反覆讓你傷懷的事件，會逐漸消散不再出現，這是我自己的體驗。就算真的有的人就是對人不體貼又很苛薄，那又如何？只要我們自己不在意，對方便無法傷害到我們！任何人事物都是因為我們太認真的去看待了，所以才會格外感受到傷害。
就是現在，去發現生活中的喜悅，並接受生命的不確定性，存在於順其自然的喜樂中。
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