So在說話 虔誠祈願受災的人們，一切都得以平安～ ＊送報到你家：海闊天空 http://mychannel.pchome.com.tw/channels/v/e/verynice/ 進來吧~

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放輕鬆：不用去評價自己是怎樣的人，而是了解、改善就可以了。

別緊張：只要有行動，了解或改善的進度如何，也別評價。例如：怎麼這麼還沒做到？怎麼還會再犯？

多鼓勵：看見自己的努力，並多肯定。
人生不就是一連串的學習嗎？在努力的過程中，會學會更多事，這些事和速度無關，但和自己的笑容有關~當然要好好的看清呀~當然會花上時間呀~

後記：
朋友說：「簡單一點，好過一點！」
易雜念多的，我想了良久，如何簡單？
最終才大悟，不就是「活在當下」嗎？
我有做到喔，繼續努力吧~

做到了，也有能力更善待他人了。
改變自我，一兼兩顧~