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2008-05-15 08:54:26

起床2

起床時我在想什麼？ 起床的樣子有三種： 1抗拒 2積極有目標 3好奇，在積極與抗拒的中間，好奇為什麼要起床，好奇為什麼不起床。 早晨醒來， 會有驅力，百般地要自己起床，但身體不為所動。 昨天睡前，才看...
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2008-05-14 18:46:24

豐盛計畫冥想第四天

冥想豐盛計畫，要連續做四十二天，中斷了，就必須重來。 我中斷了兩次，現在是第三次進行這個計畫。 第一次中斷，是因為沒弄清楚進度，第八天就跳到第二十二天才要進行的豐盛宣言，所以只好又重第一天開始。 ...
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2008-05-14 18:44:57

對愛的信任

今天做愛的冥想，我出現的畫面是，我對愛的追求，是源自於，我對「不被愛」的恐懼。當向著愛的光明，但背著的是「不被愛」的巨大陰暗。 轉身，去面對「不被愛」的陰暗時，對愛的匱乏和恐懼，才漸漸地消散。 轉...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 家庭
2008-05-14 02:58:08

I like the way I am

今天看了一部電影，真愛之吻(Penelope)。說一個接納自己真實的樣子的故事。 女主角從小被母親保護，不與外界接觸，因為女主角從出生就長了一個豬鼻子。這個豬鼻子魔咒被破除的方法，只有一個，要被同樣有貴族血統...
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2008-05-14 01:11:40

三叔的信仰

三叔是一個非常極積的佛教徒。但我卻不認同他信仰的方式，彷彿把現實生活都架空了，現實是苦，所以為了可以離苦得樂，他頌經、茹素，親子之間的磨難，他也透過頌經回向的方式，化開冤親債主的糾擾。 人的盡頭，是...
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2008-05-14 00:20:59

和別人的情緒相處

一向不太會處理人事之間的紛擾，所以當聽著朋友說她最近和公司裡的不愉快時，我沈默著，又有點尷尬地吃著東西，…久久才坦白說，其實我感到不知如何回應。 通常，我會自己處理整理我自己的憤怒情緒，我很少把別人...
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2008-05-11 18:03:06

快樂的媽媽

家裡有快樂的媽媽，自然有快樂的孩子。 有一天看見媽媽，對著電視機唱歌，看她開心自在的樣子，我也覺得開心。 孩子愛父母的心，其實很單純，希望看到他們開心。 相對地，有快樂的孩子，也會有快樂的父母。...
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2008-05-11 17:49:39

認命

認自己就是我父母的孩子。這個命是躲不開，也解不開的。這樣認了，就變得開心。很坦然。很安心。 這些孝道，其實一直都被宣揚著，但從不曾進入我的心裡。 讀王邦雄的書，他所說的傳統道家或是儒家的想法，我有...
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2008-05-11 12:01:05

我的家人

媽媽依然擔心著哥哥和弟弟沒結婚。 我覺得結婚，是一件大事，要懂得照顧自己，懂得愛人，才能把婚姻走好。 媽媽覺得，這本來就會在婚姻中學習。 我問：那你覺得你在婚姻中快樂嗎？她回答：不快樂，其實是自...
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2008-05-10 22:29:15

原來如此

吃的快樂，像是要吃三個漢堡，我會非常快樂滿足；但發現我只吃了半個漢堡，我就吃飽了。 吃的滿足和身體愉悅發生了衝突。 心有點悶悶的，也有點焦慮，我想讓自己可以保持平衡，不要吃得過飽；可是又懊惱自己的...
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2008-05-10 07:55:44

心和身體，第一次合作

昨天傍晚從圖書館回到家，感到肚子非常餓。 但不知道為什麼，晚餐吃不多，就感到飽了。 因為前天有吃太多東西，太漲不舒服的經驗；我告訴自己，是該學會放棄的時候了，放棄想吃東西的慾望。 我看著自己...
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2008-05-09 07:41:47

困頓

起床時，有點困難，可能是已經開始了用功讀書的意志，另一個對抗的意志，也悄悄地升起。 困頓了一會兒， 直到接受自己困頓的樣子，不必假裝自己有一個快步飛揚的樣子，我接受我自己的樣子，而不是我應該要有的...
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2008-05-08 22:28:07

自在

靜靜地坐在交大圖書館裡，好奇這平靜，是怎麼來的？ 改讀原文書，發覺原文書較翻譯的書容易懂。 書中有一段文字，剛好回答了，我平靜坐在圖書館裡，這份安定自在的原因。 What is important is for clients...
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2008-05-07 22:04:54

大便火山

吃了很多東西， 我問自己，自己像什麼？ 像一座火出，會噴出大便，這大便不臭也不香，是沒有味道的大便。噴出的大便，成為沃土，長出了茂密的森林。火山不再害怕，且大便是這火山最佳的產物。 這個比喻的出...
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2008-05-07 21:27:23

心像防空洞

依然愛吃東西，心和身體分開。身體是飽的，但心一直想吃東西。 就放鬆自己，讓自己滿足，品嚐食物。 吃東西的力道，減弱了。 吃完，心情平穩。 做不到，克制自己。吃的習慣，根深蒂固。 克制不吃，會...
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