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譯：慢跑時保持高步頻

這是在網路上看到的 一篇文章，原始網址是：http://safeguarddo.blog.163.com/blog/static/1115131012012111553547220/作者：Ken Mierke頂尖跑者無論身高、腿長如何，通常都會以每分鐘180－182步的節奏奔跑。下一次當你欣賞公路賽時，注意觀察第1集團。你將會驚訝地發現，所有人的步頻都是一樣的。身高...
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新聞台: 我的慢跑記錄 | 台長：阿呆
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