＊膝蓋痛＠543 & 不織布的543｜PChome Online 個人新聞台

2012-04-04 22:15:42| 人氣2,075| 回應25 | 上一篇 | 下一篇

＊膝蓋痛

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我要回應

(悄悄話)

2012-04-04 22:41:57

Eric

我若訓練量過重或是設定有問題造成酸痛我老爸都帶我去看中醫作熱敷針灸,有效!!

2012-04-04 23:19:52

版主回應

熱敷我倒是常常敷,有買電熱毯
針灸可能要視症狀決定

2012-04-12 23:32:12

待月草

身體和汽車很相似
勤保養才能運作順~

543多多保重呢~
媽媽永遠是家中的支柱~
輕忽不得!

^_^

2012-04-04 23:34:21

版主回應

上班的辦公室在2樓
每天跑上跑下
真的是使用過度了
但是別無他法

2012-04-12 23:33:17

艾伯特

阿姐，妳一定要至少2個月少爬樓梯，或者是只能慢慢走，我去年搬新家時，為了打掃、布置等等，急著爬上爬下，不知不覺膝蓋就會扭傷骨膜發炎，建議妳魚湯多喝點，能夠讓骨膜的膠原蛋白質恢復快一點，拿個暖暖包邊看電視邊做熱敷也不錯，加油!!

2012-04-04 23:47:18

版主回應

我也想休息,但是退休時間未到
忍耐~
現在熱敷中.

2012-04-12 23:34:15

藢苓兒

媽咪 ~ 晚上好
挖
那隻嗅腿比我還貌美啊
不小隻唷
啊
話說...上一篇您對我的年齡粉有意見歐
啊
好唄...年齡給我暫便宜
綉(嗅)腿給您佔我當時腫起來的便宜可以了吧
哈
好啦...不逗您了
要保重啊...別拿肉體跟生命博鬥嘿

要健康唷*^_^*晚安

2012-04-05 01:56:51

版主回應

我是拿肉體跟金錢搏鬥!

一起加油啦

2012-04-12 23:35:14

明

使用過度了 ~~

願早日康復謝謝分享早安 ^^

2012-04-05 06:56:48

版主回應

的確是
謝謝提醒.

2012-04-12 23:35:39

錢多媽

有些時候中醫真的是很妙耶...
但也還好你有中西醫都看
最近也常覺得我肩頸很痠痛
我想我應該也要去巧一下囉

2012-04-05 07:06:01

版主回應

肩頸痠痛?
建議量一下血壓,驗個膽固醇.

2012-04-12 23:36:38

正樹

祝大姊早日痊癒

2012-04-05 07:38:34

版主回應

感謝正樹.

2012-04-12 23:37:00

(悄悄話)

2012-04-05 08:42:24

Tellme

基本上是脊椎側彎引起長短腳才對那國術大師的說法有一點相反貼膏藥是血脈通暢是很舒服
基本上行住坐臥的姿勢不正確有時會影響內臟器官要小心

2012-04-05 10:23:25

版主回應

整復師沒說這麼多啦
有些是我搜來的,不知正確性
對於坐姿或走路時我都會特別注意

2012-04-12 23:43:03

忘月

祝早日康復

翹二郎腿是不良習慣
不知不覺會導致許多疾病
我有這習慣
應戒了它

2012-04-05 10:27:43

版主回應

對,改掉它.
我以前也喜歡翹著二郎腿
現在會時時提醒自己

2012-04-12 23:44:34

吉米布萊特

休息是康復唯一的方法..
別一直操膝蓋啊..
操壞了就會跟我一樣..
爬樓梯要扶手...
藉由手的力量爬..
下樓梯也一樣..

2012-04-05 12:25:24

版主回應

吉米還很年輕不是嗎?

除非我退休不上班了,不然無法休息

2012-04-14 23:15:19

小蜜蜂

阿季要多多休息喔

2012-04-05 12:31:49

版主回應

盡量~
謝謝小蜜蜂

2012-04-14 23:15:50

eve

膝蓋真的要保護好
不然後果不堪設想阿
543媽咪要多多保重嘿

2012-04-05 12:55:25

版主回應

唉!我是未老先衰
擔心很快就要換關節.

2012-04-14 23:16:46

小宜

真的要好好保重,照顧.

2012-04-05 16:02:30

版主回應

也謝謝小宜 :)

2012-04-14 23:17:11

熊

膝蓋退化爬樓梯真很累耶
我好討厭上下樓梯

好奇怪怎麼突然的會長短腳
弄弄喬喬沒事就好~~^^

2012-04-05 19:50:45

版主回應

我也覺得奇怪!?
沒事長短腳,應該是不小心扭傷了.
熊的膝蓋也不好嗎?

2012-04-14 23:18:47

(悄悄話)

2012-04-05 23:38:53

Samatha

我曾赴日30天，學"礒谷療法"
內容正是"長短腳矯正"
萬病的根源在脊椎
脊椎的根源在骨盆
骨盆的根源在髖骨
髖骨的不在正位...導致長短腳
右腳長有右腳長的症狀左腳亦然
只要矯正"長短腳"
髖骨回歸正位
使骨盆扶正
脊椎恢復正常生理曲度
可快速解除症狀

2012-04-06 06:54:43

版主回應

真的是傷一骨而動全身!!

依我看我的髖骨也有問題
高人不知在哪?

2012-04-14 23:21:28

青魚

千年流傳的技術
會保留這麼久還是有它的原因^^
保重唷!

2012-04-06 12:56:03

版主回應

謝青魚
說不定不久會失傳~

2012-04-14 23:24:37

。奕軒。

我也有長短腳呀！(嘆)

2012-04-09 01:48:14

版主回應

無法處理嗎?
是天生的?

2012-04-14 23:36:41

強森媽媽

希望543膝蓋好多了!

2012-04-10 08:19:50

版主回應

真的好多了

感謝~

2012-04-12 23:28:44

Ms.蘇菲

電熱毯,或菲律浦紅外線燈,也有幫助說...
或是醫院復健科掛診,也會做紅外線治療,用健保

自己可以用電暖袋熱敷,多保重!少爬樓梯少拿重物
晚安^^~

2012-04-13 23:11:02

版主回應

之前每晚都用電熱毯敷膝蓋
最近天熱停止了

有些資料上說~偶爾負重可增加鈣質吸收

2012-04-21 23:29:33

。奕軒。

我有脊椎側彎呀！:)

是小時候受過傷啦！

不過長短腳看起來沒有很明顯的…

2012-04-17 14:17:34

版主回應

不知道整脊有沒有效果?

2012-04-27 23:58:31

小將

現在很多人都長短腳耶
因為坐姿不良
我之前也因為這樣看中醫
骨盆歪歪的
不過可以自己做些動做回正
很簡單喔^^

2012-04-23 16:53:41

版主回應

現在小孩很多都是坐姿不良的
躺著的翹角的駝背的....
講不聽

2012-04-29 22:13:58

雷爸

退化性的膝關節炎對更年期的女性可是好發期
平時保養及正確運動都是延緩老化的當急之務
加油,多保重

2012-04-30 07:11:34

版主回應

只能吃些保養的健康食品
辦公室在二樓,廠房又是挑高
階梯對膝蓋有一定的傷害
謝謝雷爸

2012-05-04 23:05:16

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