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2004-07-20 18:17:25

太極腹部按摩--塑身強健妙方


太極腹部按摩--塑身強健妙方 1.天旋地轉 徒手掌壓腹部，順時針畫圈。曲骨下凹陷處，畫圓到檀中。約2-3分鐘。 2.潛龍升天 從曲骨直線掌推到檀中9次，兩側陰廉掌推到乳中9次。 3.吸星大法 掌壓曲骨1分鐘，...
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2004-06-21 11:40:28

神秘面紗--出遠門請參考


揭開神秘面紗 人人有能力開發天生的直覺力，集中自己的意志力，往內接觸源源不絕的智慧，喚醒在無意識中覺察的本能，然後意識到頭腦層面無法得知的事情。 如地震或颱風來臨前，昆蟲或植物會有一些不尋常的反應...
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2004-06-20 16:36:22

「男人腎虛」療法


「男人腎虛」療法 中醫重視腎臟系統，舉凡經常性全頭痛、偏頭痛、用腦過度引起的肩頸痠痛、胸口鬱悶、手腳冰冷、精力減退，皆是「腎虛」的徵候。 提供幾點心得，拋磚引玉，野人獻曝： 1. 黑棗五粒，中午12點...
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2004-06-11 21:12:30

考試症候群DIY


鳳凰花開，夏季炎炎，又是考季到了。 常見的考試症候群，不外乎頭痛、眼睛痠澀、失眠、肩頸痠痛、記憶力減退、疲勞、腰酸背痛、經痛....等。 提供您紓解壓力的方法： 把米粒切半，用透氣膠帶貼在下列穴道，左...
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2004-05-25 18:00:43

一壓解千愁


對長期憂鬱、情緒不佳、悶悶不樂或精神官能症的現象，提供兩個穴道，輕揉按壓，供作參考。 1.百會穴：在頭頂正中線與兩耳尖端連線的交點處，屬督脈的穴道。 2.神門穴：仰掌，腕橫紋的尺側端，在尺側腕屈肌腱的...
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2004-05-17 11:47:11

男人的強健要穴


男人的強健要穴： 1.長強穴：脊椎尾底骨處，為純陽初始，督脈第一穴道，對陽萎、腰神經痛有很好的效能。 2.中極穴：在臍下四寸，天體垂布，任脈的穴道，對遺精、陽萎、小便不利有調理的效能。 3.湧泉穴：足...
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2004-05-08 17:56:30

飯後八不急


1.不急於吸煙 損害肝、腦及心臟血管。 2.不急於洗澡 體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。 3.不急於上床 飯後立即上床容易發胖。 4.不急於散步 會因運動量增...
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2004-04-28 22:53:39

長生三大穴


長生三大穴--手三里、足三里、三陰交 部位： 1.手三里：大腸經的穴位，手肘橫紋盡頭下三橫指處。 2.足三里：胃經的合穴，外膝眼下三寸，脛骨旁一橫指處。垂直坐姿取穴。 3.三陰交：足內踝上三寸﹝四橫指寬﹞，...
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2004-04-18 22:57:18

瘦身要穴


瘦身要穴--豐隆穴 部位： 足外踝上八寸﹝外膝眼到外踝尖的連線中點﹞，屬胃經的穴道。 參考症狀： 1.瘦身要穴。 2.痰多。 3.便秘。 4.尿閉。 5.下肢神經痙攣。 自我取穴按摩： 屈曲大拇指，以指尖垂...
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2004-04-16 17:32:19

孔子最喜歡的穴道


孔子最喜歡的穴道--孔最穴 部位： 握拳，虎口向上，取肘橫紋與腕橫紋的中間點。 主治： 預防、調理痔瘡的特效穴。 叮嚀： 孔子喜歡讀書，經常久坐，應該有嚴重的痔瘡；故孔子最喜歡的穴道，可以舒緩疼痛...
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2004-04-11 16:44:32

女人第一要穴


女人第一要穴--三陰交 部位： 足內踝上三寸﹝四橫指寬﹞，脛骨內側凹陷處；是脾、肝、腎的交會穴，故名三陰交。 參考症狀： 1.一般婦女的疾病。 2.月經不調。 3.生理痛。 4.神經衰弱。 5.易怒鬱悶。 ...
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2004-04-11 16:07:45

無影神針


指是有形針無影， 妙勝金針功無窮； 練就丹田一勁氣， 此技此能似神醫。 【摘自﹝自然之子﹞上課筆記】
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2004-04-11 15:47:25

心甘情願


眼 光 停 在 你 的 髮 尖， 劃 下 一 條 線， 穿 過 眉 之 間， 駐 留 在 你 唇 邊； 這 就 是 我 最 鍾 愛 的 臉， 睡 在 夢 裡 面， 緊 閉 的 雙 眼， 不 覺 紅 塵...
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2004-04-11 15:40:51

穴道歌訣


肚腹三里留。 腰背委中求。 頭項尋列缺。 面口合谷收。 酸痛取阿是。 心胸內關謀。 脅肋支溝取。 ...
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2004-04-11 15:32:50

返璞童子功


1.寢臥，雙肘彎曲，食指塞雙耳，四指輕握。 2.輕閉雙目與口，腰挺直，全身自然放鬆。 3.靜心，鼻呼吸，意念丹田，腹式旋轉呼吸。 4.吸深長，吐綿綿，腹部有熱聚丹田。 5.導熱直下→會陰→背→百會→入面下行→成...
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