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2004-07-20 18:17:25| 人氣220| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

太極腹部按摩--塑身強健妙方

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太極腹部按摩--塑身強健妙方

1.天旋地轉
徒手掌壓腹部，順時針畫圈。曲骨下凹陷處，畫圓到檀中。約2-3分鐘。

2.潛龍升天
從曲骨直線掌推到檀中9次，兩側陰廉掌推到乳中9次。

3.吸星大法
掌壓曲骨1分鐘，掌壓陰廉1分鐘，從曲骨下凹陷處提拿到檀中9次，兩側陰廉提拿到乳中9次，按摩乳房1分鐘﹝乳根為要點﹞，彈撥乳中1分鐘。

4.排山倒海
從左腰過神闕到右腰掌推36次，再從右腰過神闕到左腰掌推36次。

5.海底撈月
兩手托拿命門，順勢上滑至神闕收手，來回3次。

6.蝴蝶雙飛
無影神針兩腰60次。

7.羊入虎口
順勢從腋下排毒7次，鼠蹊部排毒7次；撥揉神闕到檀中7次，撥揉神闕到曲骨下滑到陰廉出肝經7次；按摩乳房1分鐘﹝乳根為要點﹞，彈撥乳中1分鐘。

收時，掌壓曲骨1分鐘，掌壓陰廉1分鐘；順時針掌壓畫圈，曲骨下凹陷處，畫圓到檀中，約2-3分鐘。

我要檢舉
台長： 黃逸帆

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全站分類: 男女話題(愛情、男女、交友)

我要回應
陳先生
黃老師

這七個招式

跟素女經的招式

是不是有同工異曲之妙啊
2008-06-18 22:57:42
黃老師
陳先生：

素女經我不太懂耶！

只知道：

『素女經』一書是世界公認的房中術之鼻祖，素女經教導我們的是男女交歡的各種知識與各種技巧，素女經以陰陽之道、男女交歡為界面，發展出養生基本面盤，對的生活產生不平凡的意義！

就這樣了。
2008-06-19 22:37:02
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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