時間手札-同話私語 這裡， 有一個男生， 他只愛男生， 還有他生活的點滴， 你可來鑑定， 與你有否不同。 -回響- 如果無意間落入大海， 請響起一點聲響， 好讓我知道， 你來過。 2008/10/25

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過程：

先跑了幾分鐘，並且開始舞蹈。先是上下跳動，由腹部的能量開始的舞蹈，之後則換成感受全身而舞動的舞蹈。最後，慢下來，躺在地板上休息。

 

經歷：

一開始跑步時，還不知道要做什麼，後來放音樂以後美雲姊說：「感受腹部的能量，想像它正在上下跳動。」藉由跳動，舞動全身。

 

一開始覺得很納悶，覺得「怎麼舞動?」能感覺到腹部有能量，但不穩定，它不是上下跳動而已，甚至會隨意跳動。一旦有質疑，跳動就會慢下來，這個時候就告訴自己：「不要想那麼多!」很快的又開始快速跳動。下一種舞蹈是隨身而動，沒有想法，隨著身體要怎麼走就怎麼走。這比較簡單，但每個人用的空間也比較大一些，會來來去去的凍。

 

當休息的時候，可以感覺右腳是熱的，覺得有能量在那邊，左腳則沒有。能量從右腳流竄到整的右半部，但沒有那麼容易流到左半部。

 

2008/10/16