飲食也會改變臉色唷!
(紅臉膛) 這種臉色的人要多吃富含葉綠素的蔬菜,如萵苣,芹菜和波菜等等...而且這些蔬菜生吃效果會更好,切碎榨汁效果更好
(赤紅臉) 血液流通不暢的人,臉色會呈現赤紅色,除了增加運動,勤洗澡增加血液循環之外,多吃富含維生素B和C的食物,並且透過日曬來獲得維生素E,也可以改善血液循環
(油脂黑臉) 如果常吃油膩食品就很容易導致臉部呈現油脂黑臉,要多吃蔬菜,少吃油膩食品,同時多喝蔬菜汁效果會更好
(臉部黑色和雀斑) 常吃過鹹食品的人,臉不容易發黑粗糙易生雀斑,多飲水,多排汗,多小便增加鹽分的排出,多吃清淡少鹽的食物,可以改善黑臉雀斑的狀況
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