手腳冰涼，必須熱水袋才能睡熱，總覺得比別人更冷是一種什麼體驗
大夏天熱到不行的時候，你卻經常手腳冰冷，稍微多吹會兒空調，還可能感冒流涕;
逛個超市從冷櫃前經過，都感覺冷氣亂竄，瞬間起滿雞皮疙瘩;
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天氣剛涼起來，都不用媽媽催促，你就會率先把秋褲穿起來;
冬天穿著厚外套加毛衣，待在暖氣房裡面，仍舊覺得寒氣四溢;
冷天出門貼著暖寶寶，回家泡腳喝熱水，睡前還要開著電熱毯烘被窩;
不要覺得誇張，「怕冷星人」的痛可不僅僅只是這些。
很多人想說了，這可能就是單純的體寒吧，你問TA什麼是體寒，又一時說不上個所以然來。
其實，如果覺得比別人冷，是要警惕起來的，這是因為，它可能是疾病的信號，也可能在提示你缺乏某些營養素......
這些“病”
很多人發現，女性或者老人更偏向於感到寒冷，這是性別和年齡所帶來的獨有特徵
女性的雌激素波動，可能會讓她們在某個階段感覺到更冷，再者，其代謝率也比較低，所以，相對於男性，總容易感覺到更冷。
而人隨著年齡增長，新陳代謝也會減慢，產生的熱量減少，肌肉品質也在下降，所以，更容易感覺到冷，除此之外，還有哪些原因呢？
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→甲狀腺功能減退
以前我曾經聊過Michelle的故事，這個女孩就常年覺得疲倦無力，總是怕冷，而且很容易感冒。 相關閱讀→莫名變胖、疲憊，8年橋本，她用這3招實現逆轉，這些食物不能多吃
这种常态实际上是疾病的表现，她患上了桥本氏甲状腺炎。
甲状腺会释放甲状腺激素，而甲状腺激素会影响人体的新陈代谢速度，当你的甲状腺功能减退时，机体代谢活动就会相应下降。
这就会带来各种症状，比如毛发脱落、面色苍白、记忆力下降、总觉得寒冷等等。
需要注意的是，引起甲状腺功能减退的原因有很多，比如高水平雌激素，比如肝胆功能出现问题、再比如缺乏微量营养素（维生素A、B、E等）。
→低血糖
人体平均正常的血糖浓度约为100mg/dl，当血糖浓度低于70mg/dl的时候，就会出现低血糖症状。
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诸如心慌、手抖、出冷汗、头晕、焦虑和注意力不集中等，严重的情况下可能诱发精神失常、心肌梗塞或休克。
当然，全身发冷就是众多症状中可能的一个。
造成低血糖的原因也有很多，比如肝脏损伤、肾上腺出问题等等。
很多人改善低血糖的方法就是少吃多餐，或者出现症状就吃块糖或者饼干，这可能让身体陷入一个“恶性循环”的过程（血糖如过山车式大幅度波动）
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