第三大營養素，脂肪。
脂肪是儲存和供給你能量的主要營養素，每克脂肪所提供的熱能為同等熱量，碳水化合物或蛋白質的二倍。
機體細胞膜神經組織技術的構成均離不開它，脂肪還起，保暖隔熱支持保護內臟關節各種組織，促進脂溶性維生素吸收的作用。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃 老中醫
嬰兒每天每公斤體重需要四克脂肪，動物和植物來源的脂肪均為人體之必須應搭配提供每日脂肪供熱應佔總熱卡的20%-25%。 細胞識別，特異性和組織免疫等有密切關係，脂肪含量最高的動物性食品是豬肉，含60%左右，植物性食物是各種油料作物，其中又以芝麻，還有最多達61%。
第四大營養素糖類。 （碳水化合物）
碳水化合物是為生命活動提供能源的主要營養素，它廣泛存在於米面鼠妹豆類，各種雜糧中是人類最重要，最經濟的食物，這類食物，每日提供的熱卡應佔熱卡的60%-65%。
任何碳水化合物到體內，經生化反應，最終均分解為糖，因此亦稱之為糖類，除功能外，他還出現其他營養素的代謝！ 與蛋白紙脂類結合成糖蛋白，糖紙組成抗體酶，激素，細胞膜，神經組織核糖核酸等具有重要功能的物質。
準備食物的重要性不言而喻，但也需要提醒家長，不要過早過多的加米粉，過多給孩子食物中加糖，這會導致肥胖，給孩子日後的健康埋下禍根，養個孩子不容易呀。 不能過早加鹽，對腎臟不好，又不能過多加糖，糖類含量最高的各種穀物，其中又以稻米為最高，達77%，動物性食物中含糖類，最高的是羊肝兒，達4%。
第五大營養素，維生素。
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維生素對維持人體生長髮育和生理功能起重要作用。 可促進酶活力或輔酶之一。 維生素可以分為兩類，一類為脂溶性維生素，包括vit. A.D.E.K.他們可在體內儲存，不需每日提供。 但過量會引起中毒. 二水溶性維生素，水溶性維生素，包括b族維生素和維生素c。 b族維生素包括維生素b1，維生素b2，維生素b3，維生素b5，維生素b6，維生素b12，葉酸和生物素。
維生素d，含鈣最高的食物是魚肝油，每百克含8500國際單位。 維生素e含量最高的是麥培牙油，每百克達149毫克。 說到維生素d，不得不說現在很多人有誤區，而且是很嚴重的誤區，很多新手媽媽會選擇給孩子補充維d劑，但是呢，同時又買了魚肝油給孩子吃，他們不知道這兩種是不重複呢，最要命的是vd是脂溶性的，不易代謝出體內過量補充，對孩子健康有害。
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