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在中醫的理論中，乃至整個中國傳統文化的範疇中，“氣”都是一個很重要的概念，它是構成宇宙、人體中基本的一個元素，這也就是說，大到整個宇宙，小到人體的一個器官，實質上都是由無形的“氣”凝聚成的有形的事物，《素問·寶命全形論》說：“人以天地之氣生”，陰陽二氣不僅能產生天地，還能產生萬物，這其中也包括人。
人體是一個不斷進行著迴圈的運動場，促成這種運動的物質就是我們所說的氣，它是由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸人的空氣三部分組成。 但氣的存在又是通過它的運動來實現的，也就是中醫所說的“氣機”，它包括升、降、出、入四種運動形式，這四種運動在人體的臟腑、經絡、組織、器官內進行，進而促進了人體內部的迴圈，即《金匮》所謂“五臟元真通暢，人即安和”。
而人體氣機運轉的基本形式一旦停息，人之生命也將終止，《內經》中說：“出入廢則神機化滅，升降息則氣立孤危。 故非出入則無以生長壯老已，非升降則無以生長化收藏“及”氣止則化絕“。
《难经》说“血主濡之”，意思是说血的主要功能是濡养皮毛、筋骨和脏腑，而它的这种濡养功能只有依赖于“气”的推动才能得以实现。《内经》认为：“气血通畅，则百病不生;气血不畅，则疾患自现”。因此，任何疾病，不论在脏腑、经
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络;或在皮肉、筋骨，在无法确定病因、病机的情况下，从气血入手是便捷，也是有效的。
从临床来看，中医认为，人到了中老年所出现的色素沉着、皮肤粗糙、巩膜浑浊等都是“瘀血”的表现，而诸高血压、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发生也几乎都与“气滞血瘀”有关。因此，国医大师颜德馨先生明确提出“人体衰老的本质在于气虚血瘀”的理论，并指出“益气化瘀才是延缓衰老的可靠途径”。
日常生活中，为保持脏腑气血的通畅有序，可以从以下三个方面入手：一要保持饮食均衡，特别注意补充足够的膳食纤维和水分，以充养气血，保证气机运转的能量;二要长期坚持适宜适度的运动锻炼，以增强气机的活力;三要善于调节情绪，保持健康乐观的精神状态，以防气机郁滞和逆乱。
