艾葉泡腳
取干艾葉50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
艾葉泡腳的幾個小驗方：
（1） 艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
（2） 艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻或瘀血。
（3） 艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
（4） 艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
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醋水泡腳
醋的選擇：（米醋或老陳醋100-150克）
醋泡腳的作用：
可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣;
可以緩解疲勞;
可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性;
能祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀;
治療睡眠障礙;
醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液迴圈，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。
春天泡腳，升陽固脫;
夏天泡腳，暑濕可祛;
秋天泡腳，肺潤腸濡;
冬天泡腳，丹田溫灼。
藥方
●失眠泡腳方
五味子20g、香附20g、夜交藤30g、都金30g、百台30g、石菖蒲30g。
用法：用紗布裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40°c左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次，每劑重複2~3天。
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黑寡婦
●腳氣、腳臭、汗腳泡腳方外用，取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，並滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。 待溫度適中，用藥液泡洗患足15-25分鐘，每日1次。 如足部特別乾裂者，可於凈腳後取適量中藥油塗抹乾裂處，按摩至吸收。
●溫經散寒方
可用老薑30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、獨活30g、徐長卿30g、川椒30g、紅花15g。
用法：用紗布裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40°c左右，用蒸汽足浴盆侵泡30分鐘。
主要功效
文章定位：
