現在很多人非常注重保養身體，生病去看西醫，保養身體看中醫。 有些人在年輕的時候就開始吃保健品來保養身體，是藥三分毒，長時間吃保健品也會影響身體健康。
01五種中藥不建議長期服用，經常服用中藥的人，建議瞭解
含有清熱解毒成分的中藥
中醫認為含有清熱解毒成分的中藥對人體有清熱解毒、降肝火的作用，但是長期服用這些藥物不利於身體健康。 長時間服用清熱解毒的藥物會導致寒濕氣入體，寒濕氣在體內大量堆積，從而使身體出現各種不適癥狀。
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喉嚨腫痛、咳痰，有些人甚至因為體寒過重而出現頭疼發熱、四肢乏力等癥狀，對身體造成了不良影響，建議少吃含清熱解毒成分的中藥
含朱砂的藥
我們在看電視劇的時候，往往能看到壞人為了害人，會在對方的飲食中放入朱砂，朱砂是一種慢性藥物，長期攝入會讓人出現慢性中毒的現象。 其實朱砂有很高的藥用價值，可以短時間內適量服
朱砂可以起到清熱降火、安神助眠的作用。 睡眠品質較差的人去看中醫，中醫一般會給他們拿一些含朱砂成分的藥物來改善睡眠品質，但是含朱砂成分的藥物不要長期吃，因為朱砂是一種重金屬，服用過多會出現中毒現象，對身體造成嚴重的副作用含雄黃的藥物某些地區有端午節飲雄黃酒的習俗，“喝了雄黃酒，病魔鬥遠走”，這是流傳多年的俗語，我們都知道蛇怕雄黃酒，其實雄黃是一種中藥材，用雄黃泡出來的酒刺激性比較大，對身體有很好的滋養作用
雄黃有解毒的功效，能夠驅除病蟲，但是雄黃中含有硫化砷，並含有汞，有毒。 硫化砷就是我們常說的砒霜，毒性極強。 攝入過多會導致身體出現明顯的中毒現象，導致器官衰竭。 建議大家不要長時間服用含有雄黃的藥物，以及大量喝雄黃酒。银杏叶
有些中老年人喜欢用银杏叶泡茶喝，大量饮用之后可能会导致四肢乏力、口干舌燥、头昏脑涨以及腹痛腹泻等症状，大家在日常生活中一定不要长期服用银杏叶。
胖大海是一种可以治疗喉咙嘶哑、发炎等疾病的中药，但是一旦服用过量，也可能会出现胸闷气短、大便稀少等明显副作用枸杞是一种滋补类的中药材，能够预防动脉粥样硬化，有降血压、血糖、促进肝细胞再生的作用。喝枸杞泡水能够增强体质，延缓衰老。手脚冰凉、体寒的人可以每天干嚼十五粒枸杞油，对身体有很好的滋养作用
中医认为“脾为后天之本”。根据现代相关研究发现，黄芪能够扩张血管，清理堆积在血管内的有害物质，提高身体免疫力，延缓衰老，气虚体弱的人可以用黄芪泡水喝。
黄芪是平民百姓经常服用的纯天然药材，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。黄芪有补气的作用，常喝黄芪泡水能够补肺气，达到强身健体的功效。
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“三七补血第一”，三七被称为“中药之最珍贵者”，根据现代相关研究发现，三七的营养成分和人参有着极大的相似之处。三七可以降低血管压力，减慢心率，降低毛细血管的通透性，在心脑血管防治方面比人参更有优势。
阿胶有滋阴润肺、补血养颜的功效，在古代，是达官贵族争相服用的滋补珍品，据本草纲目记载，阿胶与人参、鹿茸并称中药三宝。
阿膠主要由膠原以及其部分水解產物組成，基本成分為蛋白質。 阿膠能夠促進體內紅細胞和蛋白的形成，氣血不足的女性可以在平時多吃阿膠
結束語：中藥在我國有著上千年的歷史，能夠緩解身體不適感，保養身體。 建議大家在服用中藥的時候遵醫囑，不要擅自服用藥物，否則濫用藥物會加重身體負擔，不利於身體健康。
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