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除此之外，多吃一些葡萄，還可以説明大家養護皮膚，清除皮膚中的黑色素沉澱，讓大家的皮膚變得又光滑、又白嫩。

雖然葡萄的營養元素非常多，但是不建議大家多吃，如果吃太多葡萄會引起身體營養元素失衡，所以建議大家每天吃葡萄的數量在200克-300克以內就可以了。

建議：不想被肝病“糾纏”，四種水果盡量少吃

1、榴槤

 

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榴槤也是我們生活中非常常見的一種水果，但是他的受眾人群是非常少的，一是因為它的價格比較貴，買一個榴槤需要四、五十塊，甚至五、六塊錢，上百塊左右。

另一个原因是因为榴莲的味道比较刺鼻，而且有一些臭味，很多人都接受不了这种味道，所以就不会去买榴莲去使用。

當然既然有人討厭也會有很多人喜歡，榴槤被稱為“水果之王”，他的熱量、脂肪含量、糖分都是非常高的。

所以不建議患有肝部疾病的人去食用太多榴槤，因為他會給我們的肝臟造成很大的負擔，成為肝臟排毒的“累贅”。

2、芒果

除了榴槤之外，熱帶水果的代表就是芒果了，芒果的受眾人群也不是太廣泛，雖然芒果的價高不如榴槤高，但是也不低，比平常的水果要高出1-2倍。

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除此之外，很多人對於芒果都有過敏的現象，所以不敢去使用芒果，即使再喜歡，也不敢多吃。

據研究發現，每個人對於芒果都是有過敏現象的，只是有的人過敏現象比較嚴重，有的人過敏現象比較輕微，大家沒有發現而已。

芒果作為一種高糖量、高脂肪、高熱量的東西，進到