正常情況下，脾氣主升，胃氣主降，這招通過兩臂一松一緊的上下對拉，能增強脾胃運化功能，使水谷精微更好地輸送到全身，有利於氣血的順利生成。
最妙的是，這個動作同時還能拉伸兩脅肝膽，宣發肝氣，使人身心條達、通順，心情舒暢。 在春季的最後半個月里，可以每天做這個動作，調和肝脾。
睡補是最省時省力，又能出效果的法子。 畢竟我們每天基本都有8小時的睡眠，要是能邊睡邊養脾胃，那簡直太划算了
首先要做到的是避坑，不然再怎麼補養都是竹籃打水一場空。 最重要的一點：空腹入睡，不然既傷脾胃，又影響睡眠，內經講「胃不和則臥不安」就是這個道理
春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 寶馬春藥 德國小情人催情液 love seed情種 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水 美國D水
其次，腹部保暖。 脾胃很怕寒的，睡覺別露著肚子，尤其是肚臍，哪怕是春夏天氣暖和了，最好也穿著背心或者肚兜護住腹部
再就是脾胃除了怕寒，還怕濕，內經里明明白白說「脾惡濕」，但很多人不明白這個道理，吃太多的甜食、油膩，這都是很不好運化的東西，把自己脾胃累得夠嗆，導致腰腹贅肉、腹痛腹脹、沒胃口、大便不成形......
這種濕氣重的情況，用睡覺時間來調補脾胃可以事半功倍，睡前貼上竹醋理中貼去睡覺就好。戳圖入手，睡覺養脾祛濕三不
它祛濕養脾的奧秘都在名字裡了：
1、竹醋：竹生而中空，有利水通淋之意。 醋可軟化皮膚角質層，説明有效成分由足底吸收，作用於全身。
2、理中：採用《傷寒論》調理脾胃的名方「理中湯」，以人參、白術、炙甘草、干薑等配伍，溫中祛寒，補氣健脾。 通過植物精華提取技術，將理中湯的有效成分提純，便於貼敷吸收。
因為我們足底有很多穴位，是全身的反射區。 用足底「吃藥」，往往能更好地發揮本草藥效。 很多人脾胃不好，吃藥不容易吸收，都可以採用中藥泡腳或足貼的方式改善身體。
美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 蘋果
西班牙金蒼蠅迷藥 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼蠅 gold fly
黑寡婦
還有兩周就立夏了，氣候也將由春暖漸漸過渡到夏熱，正是肝脾共管，説明身體順利入夏的關鍵時期。 此時脾胃要在其中提供能量、主持運化，重要性不言而喻。
很多人一換季就容易鬧病，往往也有脾土不足的緣故。 所以，把脾胃養護好，就是迎接夏天的最好方式。 不論是喝杯暖暖的山藥水，做做八段錦，還是貼著理中貼睡個飽覺，都是對自然時令最好的回應，也是對身體最貼心的呵護。
養脾是個慢功夫，既需要天時的説明，也需要你的耐心。 但你對脾胃的好，身體會用健康來百倍千倍回報你。
文章定位：
