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考虑到“冰冻三尺非一日之寒”，张教授就把气郁体质的刮痧方法和平时生活的注意事项一一地嘱咐给小乔。回家后，小乔就依样画葫芦地给自己做起了刮痧保健。

 

过了三个月，她和张教授反馈到，乏力感和晚上入睡困难已经改善得差不多了，气色也比以前大有改观。以前在幼儿园，小朋友们有时会叫她阿姨，但现在有更多小朋友喜欢叫她姐姐，小乔心里别提有多高兴了！

 

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更重要的是，小乔去医院做检查，医生和她说她的乳腺增生相比以前有了转好的趋势。气色好了、身体也好了，小乔的心情也就跟着灿烂起来，即使工作中遇到再多的烦恼，也觉得自己完全能够应付得过来。

 人生下半场，好好养才是给全家最好的“保险”

 

据最古老的中医经典《黄帝内经》指出：人类的自然寿命，大概有120岁。

 

但是世界卫生统计报告显示：中国人的平均寿命只有76.1岁。

 

为何两者相差甚远？

 

不难想到，现在快节奏、不健康的生活方式占据大多数，心脑血管疾病、癌症等的发病人群越来越低龄化，从50岁以上下降到如今的30岁以上。

 

都说“上医不知已病治未病”，疾病的发生绝对不可能是一朝一夕的事，如果我们能在早期，就明确知晓、并呵护好自己生命的短板，就能防微杜渐，最大程度地预防大病的发生了。▲只有把生命的短板给补才能减少疾病，活出健康

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不要等生病了才意识到健康的宝贵，最好的医生，就是我们自己！

 

所以今天，上医健康邀请到张秀勤教授，历时6个月精心打磨出一套精品线上课《刮痧 | 养五脏调体质》。

 

中医刮痧泰斗亲授，教你面、手、舌、痧四法识别体质特点，精准化维护体质平衡，开启健康的金钥匙！